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大家好,小问来为大家解答以上问题。瑜伽猫放松式动作讲解，瑜伽猫放松式动作讲解图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 瑜伽猫放松可以重复6次，可以促进胸部血液循环，从而健美胸部，增强你的性感！从下图中学习：
2、 采取基本的猫跪姿势，手臂和大腿与地面保持垂直，眼睛看前方。吸气，弯曲手肘，慢慢向前滑动。
3、 呼气，放低胸部，但不要完全贴地。保持双臂伸直，向前滑动。
4、 保持均匀呼吸，不要憋气，停留10秒钟。
5、 吸气，手掌牢牢抓住地面，回到步骤1。
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