脾胃虚弱怎么调理(脾胃虚弱怎么调理最好)

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1、 脾胃虚弱应分为三型：脾气虚、脾阳虚、胃气不足、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短、乏力、头晕、便溏、易出血、血色淡，甚至出现一脸脏白。脾阳虚主要表现在：胃脘冷痛，

2、 吃生冷油腻的食物会导致腹痛腹泻，便溏；胃气不足主要表现为胃胀气、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀，胃阴不足主要表现为虚火引起的炎症、口干、易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮。

3、 正确服用y物质

4、 注意饮食调理

5、 简单实用的y饮食。

6、 坚持适当的体育锻炼

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