导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。经常吃什么可降低血糖，经常吃什么可降低血糖快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、血糖高...
大家好,小问来为大家解答以上问题。经常吃什么可降低血糖，经常吃什么可降低血糖快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 血糖高的人，饮食很重要，少吃多餐，以清淡为主。少吃米饭，尽量不吃粥。有许多蔬菜和水果可以控制和降低血糖。
2、 玉米须性平，味甘，能清热散热。经常喝可以降血糖。煮玉米的时候不要把玉米须掉在上面，甚至把玉须洗干净一起煮，这样煮出来的玉米须就可以直接喝了，不用把水倒掉。
3、 吃苦瓜治疗血糖有效率可达80%。苦瓜可以炒、煲汤、晒干、泡水当茶喝。
4、 黑木耳含有维生素、黑木耳多糖、蛋白质、胡萝卜素等。其中黑木耳多糖具有降血糖作用。
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