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大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么快速、有效的解决小肚子胀气，5个快速解决肚子胀气小妙招这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肚子胀气是很难受的，不管是坐着还是站着，尤其是女同胞。这里有一个快速、有效、无成本的方法可以帮你解决这个问题。
2、 找一面墙，墙上没有任何装饰，墙可以让我们躺下，可以在床上，也可以在地板上。
3、 上半身平放在地面或床上，双腿与肩平齐，紧贴墙壁，使身体呈90度。
4、 双手平放在地上，均匀呼吸。
5、 屏住呼吸，伸直双腿，双手提臀，上身和双手用力向上抬起，同时收紧生殖器。当你达到极限时，吸气，放松生殖器，再屏住呼吸，再收紧生殖器，然后放松。
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