导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。缺乏维生素的症状，缺乏维生素的症状记忆口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、人体所需...
大家好,小问来为大家解答以上问题。缺乏维生素的症状，缺乏维生素的症状记忆口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人体所需的维生素种类繁多，缺乏维生素会导致严重的健康问题；适当摄入维生素可以保持身体强壮健康；维生素摄入过量会导致中毒。维生素是一系列有机化合物。它们是生物体所需的微量营养素，
2、 一般不能由生物自身产生，需要通过饮食等方式获得。维生素不能像糖、蛋白质、脂肪一样产生能量，形成细胞，但可以调节生物体的新陈代谢。不同的人根据自己的情况选择适合自己的维生素。
3、 才能达到想要的效果。
4、 维生素主要有维生素A、维生素B、维生素B、维生素PP、维生素B。
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