如何让自己的性能力得到提升

大家好,小问来为大家解答以上问题。如何让自己的性能力得到提升这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 性功能的强弱受心理、疾病、年龄、体质等多种因素影响，其中性激素最为关键。人体内性激素的水平直接影响性功能的强弱，甚至使人丧失性功能。在男性中，性激素主要来自睾丸。

2、 睾丸保养是解决男性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指顺时针和逆时针两个方向轻轻捏睾丸10分钟。长期坚持会有好处。很多人都知道，经常锻炼身体有助于提高男性的性能力。然而，很少有人知道，

3、 直接锻炼阴茎来提高性能力的效果可能更好更直接。可以强化阴茎，使勃起的神经和组织更健康，增加性交时的敏感度和感觉。其实在日常生活中。

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