导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。几个动作让你前凸后翘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、如果你想拥有一个前仰后合的身材...
大家好,小问来为大家解答以上问题。几个动作让你前凸后翘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如果你想拥有一个前仰后合的身材，就不要泡在健身房和有氧区。你要选择力量训练区，躺在长凳上，站在深蹲架上，拿起杠铃和哑铃.我们科学负责地告诉我们的女孩，你的睾丸激素水平，
2、 绝对不可能成为你想象中的金刚芭比。不经历风雨，如何见彩虹，如何不虐肉，如何进退。姑娘们，别再害怕杠铃、哑铃和汗水了，用这五个经典动作练起来吧！
3、 卧推(杠铃卧推、哑铃卧推)
4、 推(杠铃推、哑铃推)
5、 引体向上
以上就是【几个动作让你前凸后翘】相关内容。
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