莲子的功效、作用及食用方法(莲子的功效,作用及食用方法视频)

庄莉梅
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1、 莲子是睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种子。又名莲子、莲米、水丸,生于小巧玲珑的荷花中。莲子味甘涩,性平(鲜者甘平,干者温)。它们入心、脾、肾经,有健脾止泻、养心安神、益肾固精的功效。

2、 接下来我就说说莲子的由来,功效,作用。

3、 莲子又称莲子、莲米、水丸,是睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种子。它出生在一朵小荷花里。因其外壳坚硬,古人称之为石莲子。莲子是荷花的副产品,也是中国特产之一。荷花,主要产莲子,叫紫莲。

4、 中国的湖南、江西、福建、浙江等省都是著名的紫莲产地。秋天,

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