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大家好,小问来为大家解答以上问题。100 50米跑跑步的技巧和姿势，100 50米跑跑步的技巧和姿势是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 由于缺乏专业教练指导和系统训练，中学生的力量、灵敏等身体素质和技术水平都在低水平以下，只能以专业运动员的出发技术参数作为参考。
2、 身体前倾：始终保持身体微微前倾(但不要倒下)，不要弯腰。向前的角度越大，速度越快。
3、 s身体姿势：跑步时，背部保持挺直，膝盖全程保持微弯(包括踩地时)。跑步时，头部高度要比平时站立时低2 ~ 3英寸(1英寸=2。54 cm)合适。
4、 小步幅：单脚落地时，应该在身体下方，而不是前方(步)
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