大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样正确补肾，怎么样正确补肾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 肾脏是我们身体中非常重要的器官，平时要多注意保护。下面是补肾的方法和注意事项。
2、 用手掌按摩腰部，先搓手掌再放在腰部按摩，早晚各一次，每次200次左右。
3、 在脚上找涌泉穴，定期按摩涌泉穴，可以起到补肾固精的作用，预防耳鸣、失眠、头痛。
4、 每天睡前用温水泡脚。在泡脚的过程中，我们可以同时用手按摩脚的涌泉穴，可以补肾降火。
5、 我们可以去专业的按摩中心按摩对肾脏健康，专业的按摩。
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