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1、 我们在投掷铅球的时候要注意，一般选择在锁骨末端靠近颈部的位置。我们还有一个投掷前的下蹲姿势，可以增加惯性。
2、 一般来说，当我们投掷铅球时，我们应该快速转身，用力投掷。我们应该在投掷铅球的那一刻选择35到45的角度。
3、 投掷铅球时要五指分开，用手握住铅球用力往外推，而不是扔。
4、 推铅球的关键是要有良好的协调性，充分调动腰部。
5、 力量和下肢的力量，加强腰部的旋转。
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