扔铅球的技巧方法(扔铅球的技巧方法视频)

尤嘉威
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大家好,小问来为大家解答以上问题。扔铅球的技巧方法,扔铅球的技巧方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 我们在投掷铅球的时候要注意,一般选择在锁骨末端靠近颈部的位置。我们还有一个投掷前的下蹲姿势,可以增加惯性。

2、 一般来说,当我们投掷铅球时,我们应该快速转身,用力投掷。我们应该在投掷铅球的那一刻选择35到45的角度。

3、 投掷铅球时要五指分开,用手握住铅球用力往外推,而不是扔。

4、 推铅球的关键是要有良好的协调性,充分调动腰部。

5、 力量和下肢的力量,加强腰部的旋转。

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