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大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么进行身体功能性训练，怎么进行身体功能性训练视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 如果你想保持身体健康，你必须坚持体育锻炼。在进行体育锻炼的时候，要进行有针对性的身体机能训练，这样体育锻炼的效果会越来越明显。如何进行身体机能训练？
2、 长跑不仅能训练你的肺功能，还能很好地训练你的能力。但在进行长跑训练时，一定要急停，千万不要逞能。
3、 做俯卧撑，练手臂。在训练的过程中，动作一定要规范准确。
4、 做跳绳，训练自己的弹跳力。首先，慢慢跳绳。一段时间后，慢慢跳绳。
5、 50米短跑，训练从
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