导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。柑橘的营养价值，柑橘的营养价值柑橘的营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、橘子，和橙...
大家好,小问来为大家解答以上问题。柑橘的营养价值，柑橘的营养价值柑橘的营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 橘子，和橙子一起，常被称为柑橘，因其色泽鲜艳，味酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质是9倍，钙含量是5倍，磷含量是5倍，维生素B1含量是8倍。
2、 维生素B2的含量是梨的三倍，烟酸的含量是梨的五倍，维生素C的含量是梨的十倍，可谓营养丰富。
3、 橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。
4、 橘子薄薄的内皮含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇。
5、 橙皮苷可以加强毛细血管的韧性。
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