导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么水果治便秘，治便秘的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、其实在现实生活中，我...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么水果治便秘，治便秘的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 其实在现实生活中，我们可以通过饮食来调节便秘。让我们来看看它是什么食物！
2、 香蕉；香蕉中含有大量水溶性植物纤维，可引起高渗胃肠液的分泌，从而将水分吸收到固体部分，使大便变软，易于排出。
3、 苹果；苹果洗净，每天带皮吃一个，防止便秘。每天连皮吃4-5粒，可治顽固性便秘。每天早晚空腹吃一两粒，可治习惯性便秘。
4、 梨；它是不溶性纤维，可以帮助预防便秘和消化系统疾病，净化肾脏，清洁肠道。长期便秘的人要多吃梨。
以上就是【吃什么水果治便秘，治便秘的水果】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！