导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。脾虚湿气重怎么调理，脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、脾...
大家好,小问来为大家解答以上问题。脾虚湿气重怎么调理，脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 脾虚是中医术语。脾虚容易引起湿气，湿气是内在湿气，主要是饮食和缺乏运动造成的。现代人相对缺乏运动，长期处于亚健康状态。湿气容易沉积在体内，容易造成精神不佳。
2、 头痛、头晕、乏力、胸闷、腹胀疼痛、嗜睡、舌苔厚有齿痕、食欲不振、水肿、大便粘稠不成形、手脚冰凉、湿疹、痛经、怕冷、面色苍白无血色、有斑点、浮肿。
3、 首先我们需要确认是不是脾虚湿盛才可以调理。
4、 脾虚会导致肺气虚，毛发皮肤，抵抗力(抵抗风寒湿热)下降。
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