导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。几大补锌的食物，几大补锌的食物都有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、微量元素锌是...
大家好,小问来为大家解答以上问题。几大补锌的食物，几大补锌的食物都有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 微量元素锌是人体不可缺少的。缺锌的人和孩子会影响身体发育和牙齿生长。那么日常生活中哪些食物含锌量高呢？
2、 西兰花西兰花中含有丰富的锌，可以维持身体的正常运转，提高免疫力。对缺锌引起的厌食、偏食有很好的治疗作用。
3、 鸡蛋和人体消费系统的正常运转离不开锌的参与。缺锌的孩子会出现厌食、偏食、生长发育缓慢等症状。鸡蛋富含新元素，可以给孩子补锌。
4、 花生，花生含有蛋白质、脂肪、锌、维生素和钙、磷、锌、铁等营养物质，花生。
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