导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么可以长胖，吃什么可以长胖最快的速度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、每个人的体...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃什么可以长胖，吃什么可以长胖最快的速度这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个人的体型都不一样，可以分为高矮胖瘦。每个人都不可能生来完美，总会有一定的缺陷。但是对于瘦子来说，吃什么能增肥就成了他们关注的焦点。太瘦了，看起来整个人无精打采，病怏怏的。
2、 所以很多人都在寻找增肥的方法。这里有一些增加体重的方法。
3、 因为瘦的人大多肠胃功能较弱，一顿饭吃太多往往不能有效吸收，反而会加重肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的用餐次数改为4~5次。食物容易消化，蛋白质高，热量高。
4、 循序渐进地逐渐增加各种营养素的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色
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