导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防颈椎病，怎样预防颈椎病和治疗颈椎病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、现代人的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防颈椎病，怎样预防颈椎病和治疗颈椎病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代人的工作生活离不开电脑，所以很多人都有一定程度的颈椎病。那么日常生活中如何预防颈椎病呢？
2、 睡觉时选择合适高度的枕头，注意睡姿正确，避免落枕。
3、 不要长时间埋头工作玩手机。每隔一段时间起来休息一会儿，按摩一下紧绷的颈部肌肉。
4、 夏天天气炎热不要用空调或电风扇直接对着颈部吹，以免造成颈部不适。
5、 冬天天气冷，尽量戴围巾，颈部保暖，防止颈部受凉。
6、 做颈部活动时，动作幅度不能太高。
以上就是【怎样预防颈椎病，怎样预防颈椎病和治疗颈椎病】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！