大家好,小问来为大家解答以上问题。如何保持正确的坐姿，如何保持正确的坐姿正确的坐姿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我们现代的大多数人每天都坐在办公室，下班后在家看电视看手机，除了躺下睡觉，大部分时间都是坐着的。很多人因为长期坐姿不正确，颈锥和腰锥都有问题。如何保持正确的坐姿对我们来说很重要。
2、 准备一把硬邦邦的椅子，这样坐在上面的时候，脚刚好能着地，大腿基本与地面平行。
3、 调整你的骨盆，使坐骨和椅子之间的接触面正确，不要前倾或后仰。
4、 坐在椅子上时，可以在腰后面垫一个小垫子，减轻下背部脊柱锥的压力，保持正确的姿势。
5、 继续调
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