导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何正确的戒烟，怎样戒烟又快又有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、很多烟盒和外包装
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何正确的戒烟，怎样戒烟又快又有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 很多烟盒和外包装上会提示“吸烟有害健康”，但还是有很多人吸烟，明知有害健康还是吸烟，那么如何戒烟呢？下面给大家介绍几种方法。
2、 如果你准备戒烟，你必须下定决心，抵制诱惑。别以为抽一支就没事了。如果你有这样的想法，不要戒烟。你应该有更好的控制。
3、 其次，告诉你的朋友你正在戒烟。不拖你抽烟，也不给你递烟。你必须坚持你决心要做的事。
4、 而且，如果你抽烟上瘾，那就想办法找点事做。别让自己闲着。没事干的时候就会想着抽烟，分散注意力，减肥。
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