如何保持臀部丰满臀部锻炼遵循的原则(如何保持臀部丰满,臀部锻炼遵循的原则是)

长孙克华
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1、 漂亮的臀部会大大有助于吸引大家的注意力。如果你想保持臀部丰满,请遵循以下原则,帮助你获得更迷人的外表。

2、 食物

3、 做体操

4、 持续

5、 做体操

6、 负重时可以蹲下,穿宽松的裤子。每天坚持锻炼半小时。

7、 穿夹克和不遮住臀部的衬衫,让臀部保持舒适。

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