大家好,小问来为大家解答以上问题。练习倒立的好方法，练倒立的技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 倒立被称为当今杂技艺术中的顶级技巧。一般来说，所谓的抱顶，脚朝天，手臂(有时带着头)向下，支撑全身的重量，成为一个倒立的平衡，其他的则成对站在地上，两侧交叉。还有倒立走路，用手代替脚来回走。双手倒立站在球上，用手滚球，难度更大。单手倒立是最顶级的技巧，不仅要求艺人有更强的臂力，还要求艺人更好的控制身体的平衡。
2、 最基本的倒立健身练习：身体直立，左脚向前60 cm左右，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；头顶着地，左腿向后伸直使双腿并拢；3.慢慢踮起脚尖。
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