成人缺锌的症状有哪些（成人缺锌的症状有哪些）

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锌是人体代谢必需的微量元素之一。大多数成年缺锌女性表现为食欲不振、味觉和嗅觉下降、脱发、记忆力减退和慢性疲劳。男性会表现为性欲下降、性能力下降、少精、弱精和精液不液化、男性前列腺炎、各种味觉障碍等。所有症状都会导致人体免疫力下降，容易出现各种疾病。所以日常生活中要多吃富含锌的食物来补充锌，如鱼、牡蛎、扇贝、栗子等。

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