导读 大家好,小东来为大家解答以上的问题。来月经吃西瓜会胖吗,来月经吃西瓜好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期最好不要吃...
大家好,小东来为大家解答以上的问题。来月经吃西瓜会胖吗,来月经吃西瓜好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 经期最好不要吃西瓜。西瓜是一种凉性水果。月经期间,需要避免受凉受寒的刺激。吃寒凉的水果会减少月经量,导致腹痛、腹泻,对身体有不良影响,还可能痛经。经期尽量避免吃西瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类凉性水果。可以吃平的水果,如苹果、葡萄、香蕉等水果,也可以吃一些清淡的热性水果,如榴莲、橘子等。
2、 而且月经期间不能偏食,需要均衡营养,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。总之,你需要根据自己的身体状况选择合适的水果来吃。因为大部分水果含糖量高,富含维生素A、维生素B、维生素C和各种矿物质,所以很多水果在经期都是可以食用的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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