导读 大家好，小东来为大家解答以上的问题。孕期可以吃海带吗，孕期可以吃芡实吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！芡实是一种营养价值丰...
大家好，小东来为大家解答以上的问题。孕期可以吃海带吗，孕期可以吃芡实吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
芡实是一种营养价值丰富的滋补食品。孕妇可以适量食用芡实，可以为孕妇补充维生素、蛋白质等营养元素，有助于胎儿各器官的发育。孕妇食用芡实有以下作用：
1.芡实富含钙、磷等微量元素。孕妇在孕期需要补充更多的微量元素，为胎儿发育提供充足的营养。
2.孕妇在孕早期会出现食欲不振、恶心等肠胃不适。适量吃芡实可以健脾开胃，可以增加孕妇的食欲。
3.建议孕妇吃芡实，可以和山药、糯米一起煮粥。能起到健脾益气的作用，还能帮助肠胃消化吸收。鱼头汤中还可以加入芡实，具有丰富的营养价值和健胃益气的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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