吃圆葱的好处是什么（吃圆葱的好处和坏处）

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洋葱也叫洋葱。是一种营养价值很高但味道辛辣的食品。具有降血压、降血脂、促进消化、预防感冒、增强免疫力的功效。多吃洋葱有助于吸收洋葱中的前列腺素A，扩张血管，降低血压和血脂。而且洋葱的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但洋葱进入人体后，仍有部分含硫气体，可能导致腹胀和排气过多。而且洋葱的味道比较辣，会刺激胃肠道。

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