多喝白开水有什么好处呢（多喝白开水有什么好处）

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经常喝白开水对人体有很多好处。白开水含有钙、铁、铜、镁等矿物质，对人的健康有益。开水促进人体新陈代谢，有助于补水和清洁皮肤，有很好的养生作用。开水可以润喉生津止渴。适用于话多口干的人，有一定的缓解作用。白开水能促进肠道蠕动，减少垃圾毒素在人体内的滞留，有防癌的作用。

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