巴旦木孕妇能吃（巴旦木孕妇能不能吃）

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孕妇可以吃杏仁，孕期要注意营养均衡，可以吃多种干果。杏仁营养价值丰富，对孕妇有以下好处：1。杏仁含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿脑细胞和视力的发育，健脑益智，保护视力。2.降低胆固醇和甘油三酯含量，降低心脏病发作的概率。3.保护肠粘膜，促进胃肠蠕动，通便。4.缓解压力，放松神经，帮助睡眠。

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