每天拉筋能使头发变黑吗（每天拉筋能长高吗）

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如果是青春期的少年，正是孩子骨骼生长发育的高峰期。在此期间，适当拉伸膝关节，有利于骨骼发育，可以促进孩子的身高。但不要长时间过度拉伸，以免造成膝关节脱臼，或造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。如果发生膝关节损伤，对孩子的身高会有一定的影响。可以配合一些拉伸运动，如跳远、跳高、游泳、打球、跳绳等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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