月经期间喝红糖水好吗（月经期间喝红糖水好吗）

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经期可以喝红糖水，对身体大有好处。它富含营养，包括氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素和矿物质。来月经时体温下降，四肢冰凉，最容易导致宫寒引起的子宫充血。积压在子宫内不易排出，引起腹痛、腹胀。喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫淤血的排出，缓解痛经。月经期间，由于经血流失，容易引起头晕、四肢无力、精神不佳。里面的糖分容易被人体吸收，可以快速补充能量，缓解疲劳。含有大量的铁，可以治疗和预防缺铁性贫血。平时也可以适当喝点。

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