怎么才能变胖一点（怎么才能变胖）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。怎么才能变胖一点，怎么才能变胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

想要变胖，首先想到的是从饮食入手，但不是暴饮暴食来增肥，而是少量多餐，可以增加食欲，放大食欲，增加食量。其次，一定要吃早餐，而且要吃好，避免肠胃不适，这样可以增加营养。还可以吃一些高蛋白的食物，可以促进消化，增加食欲。建议一定不要熬夜，保持良好的生物钟，有利于身体健康和增肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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