喝咖啡会胖吗最佳时间（喝咖啡会胖吗）

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喝速溶咖啡会使人发胖，因为速溶咖啡的热量比较高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，为人体提供更高的热量。如果每天喝速溶咖啡后消耗的热量不能有效消化，就会转化为脂肪堆积，使人发胖；但是喝黑咖啡是不会发胖的，因为黑咖啡的热量比较低，其中所含的咖啡因还能刺激身体分泌肾上腺素，帮助体内的脂肪分解排出；而那些喜欢喝加糖或牛奶的咖啡的人，很容易导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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