喝蜂蜜可以养胃吗（喝蜂蜜可以减肥吗）

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喝蜂蜜是不能减肥的。蜂蜜中含有大量的单糖、多糖和果糖。如果大量服用蜂蜜，可能会导致体内糖分转化，脂肪在体内堆积，不仅达不到减肥的目的，还会导致体重增加。减肥要饮食清淡，少吃油脂，注意控制食量。同时进行适当的体育锻炼，增加脂肪的消耗，达到减肥的目的。蜂蜜水含有很多营养物质，矿物质，维生素，但是不能减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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