女人怎么练胸变小（怎样把胸变小）

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胸部的大小和遗传有关，饮食和运动对胸部也有一定的影响。女人的胸太大了。首先要注意饮食清淡，改变饮食结构，忌食油腻减脂食物，少吃甜食，忌食芝麻、蜂王浆、山药、刺梨、雪燕等雌激素含量高的食物。其次，要进行适度的运动，尤其是胸肌的锻炼可以减胸。另外，每天晚上用实验品轻轻摩擦胸部，有利于缩小胸部。穿大一点紧一点的内衣也会让胸部看起来小一点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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