腰疼睡着不疼坐下站起来很疼（睡着腰疼起来就不疼怎么回事）

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一般腰椎筋膜炎或者腰肌劳损不是特别严重。当你感到疲劳和疼痛时，躺下来休息。相反，肌肉不活动会减少血液循环，增加疼痛。起床会拉伸腰肌，促进血液循环，缓解症状。活动多了，累了、冷了或者长时间活动会加重疼痛，还会进一步加重腰肌劳损和筋膜炎，所以不适合长时间的劳累活动。一般轻度有氧运动，包括拉伸等轻度活动，会有助于促进血液循环。同时，如果平卧，要注意是否有腹胀、腹痛、尿急、尿痛，排除因内科、妇科或其他炎症引起的疼痛。另外，注意有无腿痛。同时，如果每天早上和睡前都感到疼痛，就需要注意腰椎和整个脊柱的僵硬程度。要排除强直性脊柱炎、骶髂关节炎引起的腰背痛，需要及时去医院检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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