老花眼平常多吃哪些食物（老花眼饮食吃什么好）

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老花眼是由于晶体老化，即近物出现看不清的现象。这种情况一般是眼睛随着年龄的增长而老化的症状。从中医的角度来说，老花眼与肝肾不足有关，要注意滋补肝肾的饮食。可以经常用枸杞泡茶，也可以直接食用。还可以多吃富含蛋白质的食物，有利于维持眼睛的正常新陈代谢。比如可以多吃瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品；还可以注意食用富含钙质的食物，如牛奶、豆类、虾皮等食物，有利于维持睫状肌的正常功能；也可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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