来月经喝红糖水怎么做（红糖水怎么做月经）

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红糖一直被认为是补血的佳品。其性不甘，能疏通经络，活血化瘀，健脾暖胃。所以女生吃红糖不仅能补气养血，还能解毒温补。特别是对于宫寒的女性，主要表现为经期腹痛，可以适当喝一些红糖水进行调养。具体做法如下：1。将适量红糖放入杯中，直接加入适量开水，待红糖融化后直接服用。2.在红糖中加入3~5片鲜姜，煮沸20分钟，温热后服用。3、红糖、红枣、红豆、糯米粥。能有效缓解痛经，促进经期身体恢复。

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