红豆薏仁水能天天喝吗喝多少（红豆薏仁水能天天喝吗）

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红豆薏仁水可以每天喝。每天适当喝一点红豆薏仁水，可以消除体内的疲劳和水肿。红豆含有丰富的膳食纤维和纤维素，能健脾和胃，补气养血，促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。薏苡仁能清热利湿，利尿消肿。一些脾胃虚弱或生活作息不规律、熬夜易上火、经常在潮湿环境中生活工作的人，可以适当多喝一些。

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