一般备孕前多久补充叶酸（备孕前吃什么叶酸好）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。一般备孕前多久补充叶酸，备孕前吃什么叶酸好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

叶酸存在于绿色蔬菜中，而中国人的饮食习惯往往导致叶酸摄入不足，所以单纯依靠饮食来补充叶酸是不能满足身体需要的。叶酸可以提高生殖细胞的质量，预防婴儿神经管缺陷。可以涂0.4 mg叶酸，不管什么牌子，只要是中药准品牌。如果经济条件好的话，可以选择涂抹金斯利安，这是一种复合维生素。除了叶酸，还可以补充体内其他必需的维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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