纯牛奶热量（纯牛奶会不会发胖）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。纯牛奶热量，纯牛奶会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

纯牛奶不会导致肥胖。纯牛奶的脂肪含量很低，3%左右，也就是说，500ml左右的纯牛奶，脂肪含量在15克左右，比鸡蛋、面包、饼干等常见食物的脂肪含量低很多。所以喝牛奶不用考虑发胖的问题。另外，喝牛奶会让人有饱腹感，还有助于减少其他食物的摄入，间接降低人体的热量摄入，也有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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