舌苔发白有齿痕怎样推拿（舌苔发白有齿痕怎么回事）

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舌苔有白牙印一般是脾虚湿盛的表现，容易导致全身乏力、倦怠，甚至肥胖、虚弱。可能导致食欲不振，饭后饱胀或饭后腹泻，这是脾虚湿盛所致。对于脾气不足，如果疲劳明显，可以用黄芪或太子参代替茶叶。泡水后可以直接嚼黄芪和太子参吃。忌吃冷饮、饮料，如冰啤酒、冷饮等。脾虚湿盛时，会损伤脾胃阳气，加重脾虚湿盛症状。同时可以使用健脾祛湿的中成药，如沈凌白术散，可以起到健脾祛湿的作用。平时需要加大运动量，补充身体正气。

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