空腹吃苹果有什么功效（空腹吃苹果可以吗）

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你可以空腹吃苹果。空腹吃苹果可以治疗慢性腹泻和大便干燥，因为苹果中含有鞣酸、有机酸等具有收敛作用的物质，而果胶和纤维素可以吸收细菌毒素，因此可以止泻，排出毒素。苹果含有大量的果糖，进入人体后会迅速转化为葡萄糖被人体吸收，从而恢复人的体力，消除疲劳。而且早上空腹吃苹果可以促进胆汁分泌和流动，防止胆汁在胆囊内长时间堆积，可以有效预防胆结石。

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