身体虚弱的表现有哪些（身体虚弱的表现有哪些）

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体质虚弱有很多种，包括阳虚、血虚、阴虚、气虚。气虚是指气短、气虚的人不怕冷，但不明显。阳虚就是四肢冰凉、尿频、消化不良的人怕冷。阴虚是指头晕耳鸣、失眠健忘、阴虚的人口干舌燥、消瘦。建议饮食要有合理的营养搭配。必要的话要找有经验的中医。根据自身病情，运用中医辨证施治，避免过度劳累和熬夜，适当户外运动，保持良好心态。

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