午饭吃什么（午饭吃什么）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。午饭吃什么，午饭吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

午餐也是一天中比较重要的一餐。午餐可以补充上午流失的能量，保证下午有足够的体力。午饭吃什么，没有特别的要求，但是你必须保证人类能量的收入。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、牛肉、排骨、生菜、菜花，饮食多样化，避免暴饮暴食。午饭后，可以适当吃一些蔬菜和水果来促进

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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