晚上吃枸杞有什么用（晚上吃枸杞有什么好处）

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枸杞富含胡萝卜素和多种维生素。晚上吃枸杞可以滋补肝肾，健脾胃，抗衰老。枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。能有效增强各脏器功能，改善脑功能，对抗自由基，抗衰老效果明显。饭后可以顺时针按摩腹部，便于食物消化吸收。平时保持好心情，避免坏心情。

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