苹果在什么时候吃才更好（苹果在什么时候吃最好）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。苹果在什么时候吃才更好，苹果在什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苹果可以在三餐后吃。它们含有果酸，可以促进食物消化。苹果含有高含量的维生素C、维生素E和B族维生素。经常吃苹果对皮肤有好处，还能美白皮肤，缓解粗糙。苹果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。吃苹果可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力，预防各种疾病。苹果中含有的维生素A还可以增强视力，保护视力，使眼睛更加明亮。

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