含雌性激素多的水果（含雌性激素多的水果有哪些）

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含有雌激素的水果很多，主要是葡萄、香蕉、西瓜、牛油果。这些食物中的雌激素能有效促进女性体内激素分泌的稳定，对绝经前后的女性有很好的辅助治疗作用，平抑因激素分泌紊乱引起的精神波动，改善烦躁、失眠、多梦，在一定程度上美白肌肤，清除体内自由基，消除面部色素沉着。

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