桑葚干泡水的玻璃杯子（桑葚干泡水的好处）

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喝干桑葚水有以下好处：第一，干桑葚中含有的维生素C和花青素能延缓皮肤细胞衰老，有美白作用；其次，桑葚干中含有的维生素C可以促进铁的吸收，预防缺铁的发生。第三，桑葚干中所含的褐发能使头发更黑更亮；第四，桑葚中所含的脂肪酸、单宁酸、苹果酸可以帮助消化。

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