游泳一个月瘦多少斤正常（游泳一个月能瘦多少斤）

大家好，小东来为大家解答以上的问题。游泳一个月瘦多少斤正常，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果这种运动属于有氧运动的话，确实对减肥减脂有一定的作用，但是能达到多少斤要看每个人的情况。一般基础代谢高的人，如果进行这种锻炼，效果会更差。而脂肪含量相对较高的人，如果能通过这种运动得到更明显的效果，在运动过程中，如果能一次持续一个小时以上，每个月的减脂量应该能达到10斤左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！