哺乳期能减肥吗（哺乳期能减肥吗）

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哺乳期可以减肥，但是一定要注意方法。哺乳期的妈妈不能通过节食减肥，因为节食会导致营养摄入不足，无法分泌乳汁，所以如果你想通过节食减肥，最好等宝宝断奶后再减肥。哺乳期最好的减肥方法是运动，但是你要注意，刚生完孩子，不宜做大量的运动，因为会影响子宫的恢复。另外，在身体恢复之前不宜做剧烈运动，容易导致子宫脱垂、肌肉韧带松弛等症状，导致女性早衰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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